Onze diensten bij Jetliga
Bij Jetliga bieden we een zorgvuldig geselecteerde collectie yoga- en pilateslessen en wellnessactiviteiten om je lichaam te voeden, je geest te ontspannen en je algehele welzijn te bevorderen. Elk aanbod is zorgvuldig ontworpen, wordt gegeven door zeer ervaren instructeurs en is afgestemd op jou, ongeacht je ervaring, flexibiliteit of krachtniveau, en of je nu veel of weinig tijd hebt om te oefenen.
Dit zijn de acht belangrijkste diensten die Jetliga kenmerken.
Vinyasa Yoga
Een dynamische beoefening geïnspireerd door de ademhaling, waarbij de nadruk ligt op het koppelen van beweging aan de ademhaling.
Onze Vinyasa-sessies zijn gericht op kracht, flexibiliteit en mentale helderheid door middel van naadloze overgangen. Zeer geschikt voor automobilisten die hun voet op de gaspedaal willen houden en zich willen opladen.
Hatha Yoga
Zachte oefeningen voor alle niveaus, met de nadruk op staande houdingen en bewuste ademhaling.
Zeer geschikt voor beginners of als u op zoek bent naar rustigere lessen die meer gericht zijn op houding, lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning.
Yin Yoga
Een herstellende, meditatieve vorm van yoga.
Houdingen worden langer vastgehouden, waardoor spanning afneemt, de beweeglijkheid van gewrichten toeneemt en het zenuwstelsel tot rust komt. Zeer geschikt voor het verlichten van stress en het emotioneel resetten.
Herstellende yoga
Zacht, rustgevend en ondersteunend.
Deze dienst maakt gebruik van hulpmiddelen en zachte houdingen om volledige ontspanning te bevorderen. Kan worden gebruikt om stress te verlichten en te herstellen van de druk van burn-out.
Pilates Mat
Je houding wordt ook verbeterd, evenals je manier van lopen en je algemene bewegingen.
Met behulp van gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhalingsoefeningen zijn Pilates Mat-lessen, als je net begint, ontworpen om vanaf de basis een sterke core op te bouwen.
Pilates Core & Mobility
Een gerichte training die weerstandstraining en flexibiliteit combineert.
Zeer geschikt voor het versterken van uw benen, het verbeteren van uw evenwicht en coördinatie, gewrichtsstabiliteit en algehele lichaamsbewustzijn — Veilig voor gebruikers van alle fitnessniveaus.
Privé 1-op-1 sessies
Begeleiding die speciaal voor jou is bedoeld.
Of je nu herstelt van een blessure, je houding wilt verbeteren of een programma op maat wilt samenstellen, onze privésessies bieden persoonlijke aandacht en transformatieve resultaten.
Workshops & speciale evenementen
Voortdurend wisselende, meeslepende sessies – afwisselend met de volgende onderwerpen:
- Ademhalingsoefeningen
- Meditatie
- Basisprincipes van armbalans en inversie
- Houdingsclinics
- Seizoensgebonden wellness-evenementen
De workshops bieden studenten de mogelijkheid om hun beoefening uit te breiden in een stimulerende en stimulerende sfeer.